estime de soi juliette diribarne psychol

"Bienveillance en vers soi-même"

S'estimer : S'aimer, s'apprécier, s'accepter, se respecter, se connaître, se valoriser,... Toutes ces notions sont essentielles pour avoir une bonne estime de soi, se sentir exister en toute autonomie.

Constater et réfléchir plutôt que se juger et se critiquer s'apprend. C'est la base pour avoir une bonne confiance en soi et s'affirmer. Prendre sa place avec bienveillance et fermeté au milieu des autres, de s'exprimer et communiquer clairement, d'accepter ou de refuser.